Le mal de dos est une maladie très fréquente touchant environ 30% de la population. L’OMS estime que 80% de la population mondiale souffre à un moment de sa vie de ce mal. Avec une société occidentale qui travaille toujours plus dans les services, et donc la plupart du temps devant un ordinateur, le mal de dos provoqué par une position assise souvent peu adaptée est devenu une véritable épidémie.
Face à cette maladie du siècle, les spécialistes déconseillent les immobilisations et plébiscitent les "écoles du dos". Les spécialistes soulignent aujourd'hui les bénéfices d'une prise en charge dans les centres de reconditionnement à l'effort et les "écoles du dos".
Dans notre espace 'Ecole du dos' on vous propose un programme personnalisé de renforcement spécifique à vos problèmes. L'entrainement est composé de quatre parties :
1. Echauffement et entrainement cardio-vasculaire
2. Renforcement sur les appareils du musculation
3. Exercices de gainage pour le tronc
4. Etirement
Après les deux séances d'instruction avec un physiothérapeute, vous pouvez venir selon vos besoins pendant nos heures d'ouverture du cabinet.